Funktionelles Core- und Langhanteltraining
Zertifizierter Präventionskurs (ZPP), der in der Regel zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet wird. Es handelt sich um ein funktionelles, präventives und auch sensomotorisches Training zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, welche im Alltag benötigt werden, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Dies ist ein gesundheitsorientiertes Training für Breiten- und Freizeitsportler, das speziell darauf ausgerichtet ist, mögliche muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen zu beheben. Die Kursstunden werden durchgeführt vom Team des Sportvereins Kraft-Werk Schwarzach e.V., unter der Leitung von Kathrin Geib und O. Caruso.
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an uns unter:
Telefon: 06262/9167400
Mail: info@kraft-werk-schwarzach.de
Näher Infos Hier
Die Mitgliedschaft im Verein (30€ Jahresbeitrag) ist Voraussetzung.
Trainingszeiten
Montag bis Freitag: 09 bis 12 Uhr und 15 bis 21 Uhr
Samstag: 10 bis 17 Uhr
Sonntag: 10 bis 14 Uhr
Feiertag: geschlossen
Wochen-Kursplan
Jul 16 Mo In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.
Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.
Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400
Jul 18 Mi Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme kostenlos!
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an. In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.
In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.
Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.
Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400