Home 2018-04-30T12:05:22+00:00

Funktionelles Core- und Langhanteltraining

Zertifizierter Präventionskurs (ZPP), der in der Regel zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet wird. Es handelt sich um ein funktionelles, präventives und auch sensomotorisches Training zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, welche im Alltag benötigt werden, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Dies ist ein gesundheitsorientiertes Training für Breiten- und Freizeitsportler, das speziell darauf ausgerichtet ist, mögliche muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen zu beheben. Die Kursstunden werden durchgeführt vom Team des Sportvereins Kraft-Werk Schwarzach e.V., unter der Leitung von Kathrin Geib und O. Caruso.

im Kraft-Werk Schwarzach e.V.

Donnerstags 18:00 UHR

07.06.2018

19.07.2018

14.06.2018

26.07.2018

21.06.2018

02.08.2018

28.06.2018

09.08.2018

05.07.2018

16.08.2018

12.07.2018

23.08.2018

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an uns unter:

Telefon:         06262/9167400

Mail:                info@kraft-werk-schwarzach.de

Näher Infos Hier

Fitnesstraining für 16,50€ im Monat


Halbjährliche Abbuchung zu je 99€.
Die Mitgliedschaft im Verein (30€ Jahresbeitrag) ist Voraussetzung.

Trainingszeiten

Montag bis Freitag: 09 bis 12 Uhr und 15 bis 21 Uhr
Samstag: 10 bis 17 Uhr
Sonntag: 10 bis 14 Uhr

Feiertag: geschlossen

Wochen-Kursplan

Mai
23
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Mai 23 um 9:00 – 10:00

Seniorengymnastik

 

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
WOD @ Kraft-Werk Box
Mai 23 um 17:30 – 18:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

CrossFit Beginners @ Kraft-Werk Box
Mai 23 um 18:30 – 19:30

In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Mai
24
Do
Kinder- und Jugendgewichtheben – Gruppe 1
Mai 24 um 16:00 – 17:00
Kinder- und Jugendgewichtheben – Gruppe 2
Mai 24 um 17:00 – 18:00
Langhanteltraining
Mai 24 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mai
25
Fr
CrossFit Beginners
Mai 25 um 17:30 – 18:30

In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD @ Kraft-Werk Box
Mai 25 um 18:30 – 19:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400