Das Sportangebot2019-01-14T13:16:34+00:00

Kurse

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

Indoor Cycling Kursplan

Feb
12
Di
Indoor Cycling
Feb 12 um 18:30 – Apr 23 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Feb
19
Di
Indoor Cycling
Feb 19 um 18:30 – Apr 30 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Feb
26
Di
Indoor Cycling
Feb 26 um 18:30 – Mai 7 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Mrz
12
Di
Indoor Cycling
Mrz 12 um 18:30 – Mai 21 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Mrz
19
Di
Indoor Cycling
Mrz 19 um 18:30 – Mai 28 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Mrz
26
Di
Indoor Cycling
Mrz 26 um 18:30 – Jun 4 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Impressionen

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Bitte meldet euch für jeden Kurs an der Theke oder unter 06262/9167400 an!

Mixed Body Workout Kursplan

Jan
28
Mo
Mixed Body Workout
Jan 28 um 19:00 – Apr 21 um 21:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Jan
30
Mi
Mixed Body Workout
Jan 30 um 19:30 – Apr 25 um 21:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Feb
4
Mo
Mixed Body Workout
Feb 4 um 19:00 – Apr 28 um 21:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Feb
6
Mi
Mixed Body Workout
Feb 6 um 19:30 – Mai 2 um 21:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Feb
11
Mo
Mixed Body Workout
Feb 11 um 19:00 – Mai 5 um 21:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Feb
13
Mi
Mixed Body Workout
Feb 13 um 19:30 – Mai 9 um 21:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Feb
18
Mo
Mixed Body Workout
Feb 18 um 19:00 – Mai 12 um 21:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Feb
20
Mi
Mixed Body Workout
Feb 20 um 19:30 – Mai 16 um 21:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Impressionen

Freestyle Jumping

Was?

Ein effektives gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Herz, Kreislauf, Gleichgewicht und Muskulatur. Fitnesstraining auf dem Trampolin macht gute Laune!

WO?

Der Kurs Findet im Kursraum statt.

Leitung:

Bettina Frauenholz

Kosten:

Die Kursgebühr beträgt
für Fitnessmitglieder 45€
für andere 85€.
Bei der Buchung von zwei oder mehr Kursen gibt es einen Rabatt von 5€ je Kurs.

Anmeldung

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte direkt an die Kursleiterin Bettina Frauenholz
Telefon: 06262/916514
Mail: info@kraft-werk-schwarzach.de

Freestylejumping Kursplan

Langhanteltraining für Fitnerssmitlieder

Leitung Silvia Winter

Langhanteltraining Kursplan

Apr
25
Do
Langhanteltraining
Apr 25 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mai
2
Do
Langhanteltraining
Mai 2 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mai
9
Do
Langhanteltraining
Mai 9 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mai
16
Do
Langhanteltraining
Mai 16 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mai
23
Do
Langhanteltraining
Mai 23 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mai
30
Do
Langhanteltraining
Mai 30 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Jun
6
Do
Langhanteltraining
Jun 6 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Jun
13
Do
Langhanteltraining
Jun 13 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Impressionen

Rückenfit

Was?

Es erwartet euch ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Training mit und ohne Trainingsgeräte wie Theraband ®, Pezziball und Co. Außerdem werden alltagstaugliche Informationen rund um die Themen Rückenschmerz, Wirbelsäule und Bewegung vermittelt sowie eine Einführung zur Nutzung der Trainingsgeräte vor Ort gegeben. Diese stehen Vereinsmitgliedern auch außserhalb der Kurszeiten zur freien Verfügung

Wer?

Das Angebot richtet sich an alle Interessenten ab 18 Jahren, die entweder bereits von (leichten) Rückenschmerzen betroffen sind oder diesen aktiv vorbeugen und ihre Rückengesundheit stärken wollen. Bei aktuen Rückenbeschwerden sollte zunächst eine Rücksprache mit dem Hausarzt erfolgen. Die Mitgliedschaft im Verein Kraft-Werk Schwarzach e.V. bildet keine Teilnahmevoraussetzung.

Wo?

Der Kurs findet in der Tonwerkstraße 1 in Schwarzach statt.

Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 85 Euro, wobei in der Regel ein Anteil von 80% durch die Krankenkassen rückerstattet wird. Der Eigenanteil liegt folglich bei 17 Euro.

Anmeldung

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an die Kursleiterin Kathrin Geib.

Telefon: 0176/471 409 37
Mail: kathrin.geib@gmail.com

Wir freuen uns auf euch!

Rückenfit Kursplan

Impressionen      

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Seniorentraining Kursplan

Apr
24
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Apr 24 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Apr
26
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Apr 26 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mai
1
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Mai 1 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mai
3
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Mai 3 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mai
8
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Mai 8 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mai
10
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Mai 10 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mai
15
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Mai 15 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mai
17
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Mai 17 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Funktionelles Core- und Langhanteltraining

Es handelt sich um ein funktionelles, präventives und auch sensomotorisches Training zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, welche im Alltag benötigt werden, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Dies ist ein gesundheitsorientiertes Training für Breiten- und Freizeitsportler, das speziell darauf ausgerichtet ist, mögliche muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen zu beheben. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Grundausbildung in den Hebetechniken mit der Langhantel.

WER?

Das Angebot richtet sich an alle Interessenten ab 18 Jahren.
Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft im Verein notwendig.

WO?

Der Kurs findet im Kraft-Werk Schwarzach e.V. in der Tonwerkstraße 1 statt.

KOSTEN

Die Teilnahmegebühr beträgt 144 Euro, wobei in der Regel ein Anteil von 80% durch die Krankenkassen rückerstattet wird. Der Eigenanteil liegt folglich bei 29 Euro.
Zertifizierter Präventionskurs (ZPP)

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte ans Kraft-Werk

Telefon:         06262/9167400

Mail:                info@kraft-werk-schwarzach.de

Seniorentraining Kursplan

Rehasportgruppe – Orthopädie

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Kursplan Rehasportgruppe

Apr
16
Di
Rehasportgruppe
Apr 16 um 17:30 – Apr 23 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Apr
23
Di
Rehasportgruppe
Apr 23 um 17:30 – Apr 30 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Apr
30
Di
Rehasportgruppe
Apr 30 um 17:30 – Mai 7 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mai
7
Di
Rehasportgruppe
Mai 7 um 17:30 – Mai 14 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mai
14
Di
Rehasportgruppe
Mai 14 um 17:30 – Mai 21 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mai
21
Di
Rehasportgruppe
Mai 21 um 17:30 – Mai 28 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mai
28
Di
Rehasportgruppe
Mai 28 um 17:30 – Jun 4 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Jun
4
Di
Rehasportgruppe
Jun 4 um 17:30 – Jun 11 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

CrossFit Schwarzach

Weitere Infos mit einem Klick auf die Kraft-Werk Box

Unser CrossFit Kursplan

Apr
20
Sa
Open Box @ Kraft-Werk Box
Apr 20 um 10:30 – 11:30

In dieser Zeit kannst DU dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine eigenen Übungen bzw. Workouts durchführen.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Beginner @ Kraft-Werk Box
Apr 20 um 11:30 – 12:30

In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Basic @ Kraft-Werk Box
Apr 20 um 12:30 – 13:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Apr
21
So
Open Box @ Kraft-Werk Box
Apr 21 um 10:30 – 12:30

In dieser Zeit kannst DU dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine eigenen Übungen bzw. Workouts durchführen.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Apr
22
Mo
Open Box @ Kraft-Werk Box
Apr 22 um 17:30 – 18:30

In dieser Zeit kannst DU dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine eigenen Übungen bzw. Workouts durchführen.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Beginner
Apr 22 um 18:30 – 19:30

In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Basic @ Kraft-Werk Box
Apr 22 um 19:30 – 20:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Apr
24
Mi
WOD Basic @ Kraft-Werk Box
Apr 24 um 17:30 – 18:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Unsere Trainingszeiten für unser Gewichtheber Kinder- und Jugendtraining

Apr
22
Mo
Kinder- und Jugendgewichtheben
Apr 22 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Apr
24
Mi
Kinder- und Jugendgewichtheben
Apr 24 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Apr
25
Do
Kinder- und Jugendgewichtheben
Apr 25 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Apr
29
Mo
Kinder- und Jugendgewichtheben
Apr 29 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Mai
1
Mi
Kinder- und Jugendgewichtheben
Mai 1 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Mai
2
Do
Kinder- und Jugendgewichtheben
Mai 2 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Mai
6
Mo
Kinder- und Jugendgewichtheben
Mai 6 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Mai
8
Mi
Kinder- und Jugendgewichtheben
Mai 8 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Apr
23
Di
Kraft-Werk Kids
Apr 23 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Apr
30
Di
Kraft-Werk Kids
Apr 30 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mai
7
Di
Kraft-Werk Kids
Mai 7 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mai
14
Di
Kraft-Werk Kids
Mai 14 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mai
21
Di
Kraft-Werk Kids
Mai 21 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mai
28
Di
Kraft-Werk Kids
Mai 28 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Jun
4
Di
Kraft-Werk Kids
Jun 4 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Jun
11
Di
Kraft-Werk Kids
Jun 11 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Special-Olympics Stützpunkt Kraft-Werk Schwarzach e.V.