Das Sportangebot2019-01-14T13:16:34+00:00

Kurse

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

Indoor Cycling Kursplan

Jan
15
Di
Indoor Cycling
Jan 15 um 18:30 – Mrz 26 um 19:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Jan
22
Di
Indoor Cycling
Jan 22 um 18:30 – Apr 2 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Jan
29
Di
Indoor Cycling
Jan 29 um 18:30 – Apr 9 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Feb
5
Di
Indoor Cycling
Feb 5 um 18:30 – Apr 16 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Feb
12
Di
Indoor Cycling
Feb 12 um 18:30 – Apr 23 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Feb
19
Di
Indoor Cycling
Feb 19 um 18:30 – Apr 30 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Feb
26
Di
Indoor Cycling
Feb 26 um 18:30 – Mai 7 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Mrz
12
Di
Indoor Cycling
Mrz 12 um 18:30 – Mai 21 um 20:30

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

Impressionen

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Bitte meldet euch für jeden Kurs an der Theke oder unter 06262/9167400 an!

Mixed Body Workout Kursplan

Jan
1
Di
Mixed Body Workout
Jan 1 um 19:00 – Mrz 25 um 20:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Mixed Body Workout
Jan 1 um 19:30 – Mrz 27 um 20:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Jan
7
Mo
Mixed Body Workout
Jan 7 um 19:00 – Mrz 31 um 21:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Jan
9
Mi
Mixed Body Workout
Jan 9 um 19:30 – Apr 4 um 21:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Jan
14
Mo
Mixed Body Workout
Jan 14 um 19:00 – Apr 7 um 21:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Jan
16
Mi
Mixed Body Workout
Jan 16 um 19:30 – Apr 11 um 21:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Jan
21
Mo
Mixed Body Workout
Jan 21 um 19:00 – Apr 14 um 21:15

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Jan
23
Mi
Mixed Body Workout
Jan 23 um 19:30 – Apr 18 um 21:45

Mixed Body Workout

Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.

Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.

Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterin: Bettina Fraunholz

Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€

*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.

Impressionen

Freestyle Jumping

Was?

Ein effektives gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Herz, Kreislauf, Gleichgewicht und Muskulatur. Fitnesstraining auf dem Trampolin macht gute Laune!

WO?

Der Kurs Findet im Kursraum statt.

Leitung:

Bettina Frauenholz

Kosten:

Die Kursgebühr beträgt
für Fitnessmitglieder 45€
für andere 85€.
Bei der Buchung von zwei oder mehr Kursen gibt es einen Rabatt von 5€ je Kurs.

Anmeldung

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte direkt an die Kursleiterin Bettina Frauenholz
Telefon: 06262/916514
Mail: info@kraft-werk-schwarzach.de

Freestylejumping Kursplan

Feb
23
Sa
Freestyle Jumping Advanced
Feb 23 um 10:15 – 11:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Freestyle Jumping Basic
Feb 23 um 11:15 – 12:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Mrz
2
Sa
Freestyle Jumping Advanced
Mrz 2 um 10:15 – 11:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Freestyle Jumping Basic
Mrz 2 um 11:15 – 12:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Mrz
9
Sa
Freestyle Jumping Advanced
Mrz 9 um 10:15 – 11:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Freestyle Jumping Basic
Mrz 9 um 11:15 – 12:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Mrz
16
Sa
Freestyle Jumping Advanced
Mrz 16 um 10:15 – 11:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Freestyle Jumping Basic
Mrz 16 um 11:15 – 12:15

Ein hochintensives, aber trotzdem gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training auf dem Trampolin.

Langhanteltraining für Fitnerssmitlieder

Leitung Silvia Winter

Langhanteltraining Kursplan

Feb
21
Do
Langhanteltraining
Feb 21 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Feb
28
Do
Langhanteltraining
Feb 28 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mrz
7
Do
Langhanteltraining
Mrz 7 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mrz
14
Do
Langhanteltraining
Mrz 14 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mrz
21
Do
Langhanteltraining
Mrz 21 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Mrz
28
Do
Langhanteltraining
Mrz 28 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Apr
4
Do
Langhanteltraining
Apr 4 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Apr
11
Do
Langhanteltraining
Apr 11 um 19:00 – 20:00

Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Impressionen

Rückenfit

Was?

Es erwartet euch ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Training mit und ohne Trainingsgeräte wie Theraband ®, Pezziball und Co. Außerdem werden alltagstaugliche Informationen rund um die Themen Rückenschmerz, Wirbelsäule und Bewegung vermittelt sowie eine Einführung zur Nutzung der Trainingsgeräte vor Ort gegeben. Diese stehen Vereinsmitgliedern auch außserhalb der Kurszeiten zur freien Verfügung

Wer?

Das Angebot richtet sich an alle Interessenten ab 18 Jahren, die entweder bereits von (leichten) Rückenschmerzen betroffen sind oder diesen aktiv vorbeugen und ihre Rückengesundheit stärken wollen. Bei aktuen Rückenbeschwerden sollte zunächst eine Rücksprache mit dem Hausarzt erfolgen. Die Mitgliedschaft im Verein Kraft-Werk Schwarzach e.V. bildet keine Teilnahmevoraussetzung.

Wo?

Der Kurs findet in der Tonwerkstraße 1 in Schwarzach statt.

Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 85 Euro, wobei in der Regel ein Anteil von 80% durch die Krankenkassen rückerstattet wird. Der Eigenanteil liegt folglich bei 17 Euro.

Anmeldung

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an die Kursleiterin Kathrin Geib.

Telefon: 0176/471 409 37
Mail: kathrin.geib@gmail.com

Wir freuen uns auf euch!

Rückenfit Kursplan

Impressionen      

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Seniorentraining Kursplan

Feb
20
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Feb 20 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Feb
22
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Feb 22 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Feb
27
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Feb 27 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mrz
1
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Mrz 1 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mrz
6
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Mrz 6 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mrz
8
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Mrz 8 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mrz
13
Mi
Seniorengymnastik ab 60+
Mrz 13 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Mrz
15
Fr
Seniorengymnastik ab 60+
Mrz 15 um 9:15 – 10:00

Seniorengymnastik

Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten

  • Mobilisation
  • Stabilisation
  • Kräftigung

sowie

  • dem Gleichgewicht.

Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!

 Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.

Funktionelles Core- und Langhanteltraining

Es handelt sich um ein funktionelles, präventives und auch sensomotorisches Training zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, welche im Alltag benötigt werden, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Dies ist ein gesundheitsorientiertes Training für Breiten- und Freizeitsportler, das speziell darauf ausgerichtet ist, mögliche muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen zu beheben. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Grundausbildung in den Hebetechniken mit der Langhantel.

WER?

Das Angebot richtet sich an alle Interessenten ab 18 Jahren.
Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft im Verein notwendig.

WO?

Der Kurs findet im Kraft-Werk Schwarzach e.V. in der Tonwerkstraße 1 statt.

KOSTEN

Die Teilnahmegebühr beträgt 144 Euro, wobei in der Regel ein Anteil von 80% durch die Krankenkassen rückerstattet wird. Der Eigenanteil liegt folglich bei 29 Euro.
Zertifizierter Präventionskurs (ZPP)

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte ans Kraft-Werk

Telefon:         06262/9167400

Mail:                info@kraft-werk-schwarzach.de

Seniorentraining Kursplan

Rehasportgruppe – Orthopädie

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Kursplan Rehasportgruppe

Feb
12
Di
Rehasportgruppe
Feb 12 um 17:30 – Feb 19 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Feb
19
Di
Rehasportgruppe
Feb 19 um 17:30 – Feb 26 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Feb
26
Di
Rehasportgruppe
Feb 26 um 17:30 – Mrz 5 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mrz
5
Di
Rehasportgruppe
Mrz 5 um 17:30 – Mrz 12 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

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Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mrz
12
Di
Rehasportgruppe
Mrz 12 um 17:30 – Mrz 19 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

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Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mrz
19
Di
Rehasportgruppe
Mrz 19 um 17:30 – Mrz 26 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

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Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Mrz
26
Di
Rehasportgruppe
Mrz 26 um 17:30 – Apr 2 um 17:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

Apr
2
Di
Rehasportgruppe
Apr 2 um 17:30 – Apr 9 um 16:45

WAS?

Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

ZIELE und ZIELGRUPPEN

Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.

WO?

Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.

WAS IST ZU TUN?

1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.

CrossFit Schwarzach

Weitere Infos mit einem Klick auf die Kraft-Werk Box

Unser CrossFit Kursplan

Feb
20
Mi
WOD Basic @ Kraft-Werk Box
Feb 20 um 17:30 – 18:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Beginner
Feb 20 um 18:30 – 19:30

In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Open Box @ Kraft-Werk Box
Feb 20 um 19:30 – 20:30

In dieser Zeit kannst DU dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine eigenen Übungen bzw. Workouts durchführen.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Feb
21
Do
Open Box @ Kraft-Werk Box
Feb 21 um 17:30 – 18:30

In dieser Zeit kannst DU dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine eigenen Übungen bzw. Workouts durchführen.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Basic @ Kraft-Werk Box
Feb 21 um 18:30 – 19:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Beginner
Feb 21 um 19:30 – 20:30

In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Feb
22
Fr
WOD Basic @ Kraft-Werk Box
Feb 22 um 17:30 – 18:30

In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

WOD Beginner
Feb 22 um 18:30 – 19:30

In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.

Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.

Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400

Unsere Trainingszeiten für unser Gewichtheber Kinder- und Jugendtraining

Feb
20
Mi
Kinder- und Jugendgewichtheben
Feb 20 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Feb
21
Do
Kinder- und Jugendgewichtheben
Feb 21 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Feb
25
Mo
Kinder- und Jugendgewichtheben
Feb 25 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Feb
27
Mi
Kinder- und Jugendgewichtheben
Feb 27 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Feb
28
Do
Kinder- und Jugendgewichtheben
Feb 28 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Mrz
4
Mo
Kinder- und Jugendgewichtheben
Mrz 4 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Mrz
6
Mi
Kinder- und Jugendgewichtheben
Mrz 6 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Mrz
7
Do
Kinder- und Jugendgewichtheben
Mrz 7 um 16:30 – 18:00

Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren

Leitung Silvia Winter

Anmeldung an unserer Theke

Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Feb
19
Di
Kraft-Werk Kids
Feb 19 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Feb
26
Di
Kraft-Werk Kids
Feb 26 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mrz
5
Di
Kraft-Werk Kids
Mrz 5 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mrz
12
Di
Kraft-Werk Kids
Mrz 12 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mrz
19
Di
Kraft-Werk Kids
Mrz 19 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Mrz
26
Di
Kraft-Werk Kids
Mrz 26 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Apr
2
Di
Kraft-Werk Kids
Apr 2 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Apr
9
Di
Kraft-Werk Kids
Apr 9 um 16:00 – 17:30

Kraft-Werk Kids

„We are strong and we are fit“

Für Kids im Alter von 8-12 Jahren

Kindergerechte Workouts

Inklusive Musik

Dienstag

Spiel & Spaß

Kursleitung: Lizzy Fabrie

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat

Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Special-Olympics Stützpunkt Kraft-Werk Schwarzach e.V.