Kurse
Was bringt Indoor Cycling?
Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!
Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.
Indoor Cycling Kursplan
Indoor Cycling
Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!
Was bringt Indoor Cycling?
Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!
Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.
Auch für Nichtmitglieder!
Die Plätze sind begrenzt!
Kurskosten:
- 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
- 75€ für nicht Mitglieder
Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400
*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.
Indoor Cycling
Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!
Was bringt Indoor Cycling?
Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!
Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.
Auch für Nichtmitglieder!
Die Plätze sind begrenzt!
Kurskosten:
- 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
- 75€ für nicht Mitglieder
Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400
*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.
Indoor Cycling
Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!
Was bringt Indoor Cycling?
Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!
Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.
Auch für Nichtmitglieder!
Die Plätze sind begrenzt!
Kurskosten:
- 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
- 75€ für nicht Mitglieder
Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400
*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.
Indoor Cycling
Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!
Was bringt Indoor Cycling?
Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!
Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.
Auch für Nichtmitglieder!
Die Plätze sind begrenzt!
Kurskosten:
- 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
- 75€ für nicht Mitglieder
Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400
*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.
Indoor Cycling
Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!
Was bringt Indoor Cycling?
Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!
Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.
Auch für Nichtmitglieder!
Die Plätze sind begrenzt!
Kurskosten:
- 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
- 75€ für nicht Mitglieder
Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400
*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.
Indoor Cycling
Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!
Was bringt Indoor Cycling?
Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!
Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.
Auch für Nichtmitglieder!
Die Plätze sind begrenzt!
Kurskosten:
- 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
- 75€ für nicht Mitglieder
Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400
*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.
Impressionen
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.
Wir freuen uns auf euch!
Bitte meldet euch für jeden Kurs an der Theke oder unter 06262/9167400 an!
Mixed Body Workout Kursplan
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.
Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€
*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.
Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€
*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.
Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€
*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
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Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€
*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
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Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€
*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
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Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
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Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
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– Nichtmitglieder für 85€
*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.
Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
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*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.
Mixed Body Workout
Bei unserem Mixed Body Workout machen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten in Kombination mit Aerobic – und Stepaerobicschritten zu Musik.
Der Einstieg ist Jederzeit möglich, d.h. unabhängig von Fitness-Stand oder Alter.
Einfach mal einen Anfang machen und mit Spaß dabei sein.
Wir freuen uns auf euch!
Kursleiterin: Bettina Fraunholz
Kosten für 10 + 2 Termine:
– Als Fitness-Vereinsmitglieder für 45€
– Nichtmitglieder für 85€
*bei Teilnahme an zwei oder mehr Kursen, reduziert sich der Betrag je Kurs um 5€
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262/9167400 für jeden Kurs an.
Impressionen
Freestyle Jumping
Was?
Ein effektives gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Herz, Kreislauf, Gleichgewicht und Muskulatur. Fitnesstraining auf dem Trampolin macht gute Laune!
WO?
Der Kurs Findet im Kursraum statt.
Leitung:
Bettina Frauenholz
Kosten:
Die Kursgebühr beträgt
für Fitnessmitglieder 45€
für andere 85€.
Bei der Buchung von zwei oder mehr Kursen gibt es einen Rabatt von 5€ je Kurs.
Anmeldung
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte direkt an die Kursleiterin Bettina Frauenholz
Telefon: 06262/916514
Mail: info@kraft-werk-schwarzach.de
Freestylejumping Kursplan
Langhanteltraining für Fitnerssmitlieder
Leitung Silvia Winter
Langhanteltraining Kursplan
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Bitte meldet euch an der Theke oder unter 06262-9167400 für jeden Kurs an.
Impressionen
Rückenfit
Was?
Es erwartet euch ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Training mit und ohne Trainingsgeräte wie Theraband ®, Pezziball und Co. Außerdem werden alltagstaugliche Informationen rund um die Themen Rückenschmerz, Wirbelsäule und Bewegung vermittelt sowie eine Einführung zur Nutzung der Trainingsgeräte vor Ort gegeben. Diese stehen Vereinsmitgliedern auch außserhalb der Kurszeiten zur freien Verfügung
Wer?
Das Angebot richtet sich an alle Interessenten ab 18 Jahren, die entweder bereits von (leichten) Rückenschmerzen betroffen sind oder diesen aktiv vorbeugen und ihre Rückengesundheit stärken wollen. Bei aktuen Rückenbeschwerden sollte zunächst eine Rücksprache mit dem Hausarzt erfolgen. Die Mitgliedschaft im Verein Kraft-Werk Schwarzach e.V. bildet keine Teilnahmevoraussetzung.
Wo?
Der Kurs findet in der Tonwerkstraße 1 in Schwarzach statt.
Kosten
Die Teilnahmegebühr beträgt 85 Euro, wobei in der Regel ein Anteil von 80% durch die Krankenkassen rückerstattet wird. Der Eigenanteil liegt folglich bei 17 Euro.
Anmeldung
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an die Kursleiterin Kathrin Geib.
Telefon: 0176/471 409 37
Mail: kathrin.geib@gmail.com
Wir freuen uns auf euch!
Rückenfit Kursplan
Impressionen
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Seniorentraining Kursplan
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Seniorengymnastik
Bei unserer Wöchentlichen Seniorengymnastik ab 60 Jahren, arbeiten wir an der Stärkung der Fähigkeiten
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kräftigung
sowie
- dem Gleichgewicht.
Teilnahme für Fitnessmitglieder kostenlos!
Funktionelles Core- und Langhanteltraining
Es handelt sich um ein funktionelles, präventives und auch sensomotorisches Training zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, welche im Alltag benötigt werden, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Dies ist ein gesundheitsorientiertes Training für Breiten- und Freizeitsportler, das speziell darauf ausgerichtet ist, mögliche muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen zu beheben. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Grundausbildung in den Hebetechniken mit der Langhantel.
WER?
Das Angebot richtet sich an alle Interessenten ab 18 Jahren.
Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft im Verein notwendig.
WO?
Der Kurs findet im Kraft-Werk Schwarzach e.V. in der Tonwerkstraße 1 statt.
KOSTEN
Die Teilnahmegebühr beträgt 144 Euro, wobei in der Regel ein Anteil von 80% durch die Krankenkassen rückerstattet wird. Der Eigenanteil liegt folglich bei 29 Euro.
Zertifizierter Präventionskurs (ZPP)
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte ans Kraft-Werk
Telefon: 06262/9167400
Mail: info@kraft-werk-schwarzach.de
Seniorentraining Kursplan
Rehasportgruppe – Orthopädie
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
WO?
Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.
Kursplan Rehasportgruppe
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
WO?
Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
WO?
Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
WO?
Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
WO?
Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
WO?
Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
WO?
Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
ANMELDUNG
Zur Anmeldung bzw. bei Fragen wendet euch bitte an unsere Rehasport-Trainerin Kathrin Geib. Entweder per Telefon: 0176/ 471 409 37 oder Mail: kathrin.geib@gmail.com.
WAS?
Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
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Die Kurse finden im Kraft-Werk Schwarzach e.V., im Kursraum statt.
WAS IST ZU TUN?
1. Euer Hausarzt oder Orthopäde stellt euch budgetfrei eine Verordnung über ambulanten Rehabilitationssport aus (Verordnungsformular G56).
2. Die Verordnung ist zur Überprüfung und Genehmigung an die Krankenkasse weiterzuleiten.
3. Dann steht einer Anmeldung nichts mehr im Weg und es entstehen keine Kosten für euch, da die Teilnahme am Rehasport zwischen Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt ist.
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Ab 21. Februar 2019 startet im Kraft-Werk Schwarzach die Rehasportgruppe – Orthopädie. Der Rehasport wird als Bewegungstraining in Gruppen durchgeführt und ausschließlich von einem Arzt verordnet. Dieser Kurs ist vom BBS (Badischer Behinderten- und Rehasportverband) zertifiziert und als Rehabilitationsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.
ZIELE und ZIELGRUPPEN
Der Rehabilitationssport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit und die Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, die eine Erkrankung erfahren oder eine Operation hinter sich haben, sollen damit wieder besser ins Alltagsleben einsteigen und den Verlauf der Krankheit durch Bewegung positiv beeinflussen.
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CrossFit Schwarzach
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Unser CrossFit Kursplan
In dieser Zeit kannst DU dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine eigenen Übungen bzw. Workouts durchführen.
Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.
Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400
In diesem Kurs werden die fundamentalen Übungen des CrossFit’s erlernt.
Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft.
Weitere Infos unter:
www.Kraft-Werk-Schwarzach.de/die-kraft-werk-box
oder per Telefon
Tel.: 06262/9167400
In diesem Kurs nimmst du am täglich geführten Workout teil.
Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.
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Kursteilnahme nur in Verbindung mit einer CrossFit Schwarzach Mitgliedschaft oder als Kostenpflichtigen Drop-In.
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Unsere Trainingszeiten für unser Gewichtheber Kinder- und Jugendtraining
Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren
Leitung Silvia Winter
Anmeldung an unserer Theke
Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat
Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren
Leitung Silvia Winter
Anmeldung an unserer Theke
Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat
Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren
Leitung Silvia Winter
Anmeldung an unserer Theke
Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat
Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren
Leitung Silvia Winter
Anmeldung an unserer Theke
Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat
Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren
Leitung Silvia Winter
Anmeldung an unserer Theke
Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat
Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren
Leitung Silvia Winter
Anmeldung an unserer Theke
Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat
Langhanteltraining für Kinder- und Jugendliche ab 8 Jahren
Leitung Silvia Winter
Anmeldung an unserer Theke
Vereinsbeitrag 2,50€ / Monat
Kraft-Werk Kids
„We are strong and we are fit“
Für Kids im Alter von 8-12 Jahren
Kindergerechte Workouts
Inklusive Musik
Dienstag
Spiel & Spaß
Kursleitung: Lizzy Fabrie
Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat
Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Kraft-Werk Kids
„We are strong and we are fit“
Für Kids im Alter von 8-12 Jahren
Kindergerechte Workouts
Inklusive Musik
Dienstag
Spiel & Spaß
Kursleitung: Lizzy Fabrie
Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat
Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Kraft-Werk Kids
„We are strong and we are fit“
Für Kids im Alter von 8-12 Jahren
Kindergerechte Workouts
Inklusive Musik
Dienstag
Spiel & Spaß
Kursleitung: Lizzy Fabrie
Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat
Anmeldung an der Kraft-Werk Theke oder telefonisch unter 06262/9167400
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Kraft-Werk Kids
„We are strong and we are fit“
Für Kids im Alter von 8-12 Jahren
Kindergerechte Workouts
Inklusive Musik
Dienstag
Spiel & Spaß
Kursleitung: Lizzy Fabrie
Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat
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Kraft-Werk Kids
„We are strong and we are fit“
Für Kids im Alter von 8-12 Jahren
Kindergerechte Workouts
Inklusive Musik
Dienstag
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Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat
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Kraft-Werk Kids
„We are strong and we are fit“
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Kindergerechte Workouts
Inklusive Musik
Dienstag
Spiel & Spaß
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Kosten: Vereinsmitgliedschaft 2,50€ / Monat
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Dienstag
Spiel & Spaß
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Für Kids im Alter von 8-12 Jahren
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Inklusive Musik
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