Indoor Cycling

Wann:
Februar 2019 um 18:30 – April 2019 um 20:30
2019-02-12T18:30:00+01:00
2019-04-23T20:30:00+02:00

Indoor Cycling

 

Beim Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning, geht es an deine Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern dir alles ab. Du wirst schwitzen, du wirst fluchen, doch am Ende verlässt du den Kurs mit einem breiten Lächeln im Gesicht und dem Wissen, so viel Gutes für deine Gesundheit getan zu haben. Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfährst du simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legst Du einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund. 450 Kalorien und mehr werden pro Stunde verbraucht. Abnehmen leicht gemacht!

Was bringt Indoor Cycling?

Fettverbrennung Gewichtsreduzierung Definition der Muskelgruppen Steigerung der Ausdauer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Erstes Mal dabei? Darauf ist zu achten!

Du schwitzt viel, richtig viel. Also brauchst du ein Handtuch und jede Menge Wasser. Du hast spezielle Radschuhe mit SPD Cleats? Mitbringen! An den Bikes sind die entsprechenden Aufnahmen vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

 

Auch für Nichtmitglieder!

Die Plätze sind begrenzt!

 

Kurskosten:

  • 35€ für Kraft-Werk Fitnessmitglieder
  • 75€ für nicht Mitglieder

Anmeldung im Kraft-Werk oder unter 06262/9167400

*Alte Zehnerkarten können mit diesem Kurs verrechnet werden.

 

By |2019-01-14T10:53:05+00:00Februar 9th, 2017|Kommentare deaktiviert für Indoor Cycling

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